大山登山トレ
今日はこのOFF2回目の大山に行って来て、トレーニングしてきたよぉ
前回の1時間半を更新して1時間16分で山頂到着。
途中何度泣きそうになったか。。足が動かないって。
しかし山ってのは練習には最高です。なんせ速く登ろうとすれば簡単に足に
負荷がかかってくれますからね。今日は登りも出来るだけ気合入れて速くって意識したけど下りにも意識入れて下った。出来るだけドタッドタッって足に負担かけるようにして
出来るだけ速く。速く降りようとすれば岩の位置とか次に足の置く位置を瞬時に
判断して行くんで脳みそも動体視力も鍛えられるんで山は一度で何度もおいしいTRスポットです。自分のお気に入りTRスポットはあったほうがイイヨ。
